Чем полезны орехи для организма человека
Уже давно учёные доказали, что для нашего организма употребление орехов в пищу очень полезно. По количеству витаминов, питательности, полезных элементов и белка им нет равных. Орехи являются простой пищей и подходят как мясоедам, так и вегетарианцам, да и свои свойства они сохраняют довольно долго. Конечно, надо не забывать, что они дают нагрузку на печень, вот поэтому надо помнить, что употреблять их можно не более чем сто граммов в день.
Витамины для красоты
Одной из причин плохого внешнего вида – секущихся и выпадающих волос, ломких ногтей и сухой увядающей кожи, является нехватка витаминов. Недостаточно кушать много и разнообразно – это не поможет полностью удовлетворить потребность организма в необходимых компонентах.
Иммунитет - неприступная крепость для вирусов
В своей основе иммунитет это некий механизм, фильтрующий проникновение разных инфекций, бактерий, микробов и вирусов в наш организм. Словом, так сказать, чужеродцам извне.
Консерванты, их влияние на наше здоровье
Всё больше и больше на упаковках продуктов в разделе состав, мы читаем слово консерванты. А что же это такое и зачем их добавляют в наши продукты?
Фитнес - эффективные упражнения для пресса
Красивый пресс – мечта каждой девушки, но чтобы избавиться от лишнего жира и подтянуть кожу необходимо прилагать немало усилий. К сожалению, даже обычное «качание пресса» с подъемом корпуса выполняется совершенно неправильно, да и терпения порой не хватает.
Чем полезны орехи для организма человека
Витамины для красоты
Иммунитет - неприступная крепость для вирусов
Консерванты, их влияние на наше здоровье
Фитнес - эффективные упражнения для пресса
Проблемная кожа. Основы ежедневного ухода
Если ваше лицо выглядит рыхлым, угреватым, оно покрыто чёрными точками и имеет жирный блеск, то у вас так называемая проблемная кожа.
От традиционного жирного типа она отличается тем, что проблема гораздо более запущена, активно образуются прыщи на лице, выражены сальный блеск и забитые поры. Улучшить состояние кожи можно правильно подобранным уходом, которы й повторяется изо дня в день на протяжении длительного периода.
Уход за проблемной кожей включает, прежде всего, регулярное очищение. Причина появления воспалений кроется в накапливании сала, частичек пыли и кожных чешуек в протоках сальных желез. Такая грязь со временем образует пробку, под которой начинается размножение бактерий и, как следствие, воспалительный процесс. Следовательно, чтобы уменьшить прыщи на лице, нужно препятствовать образованию пробок.
Для этого подходит ежедневное утреннее и вечернее умывание мягким гелем или пенкой. Да-да, именно мягким, поскольку слишком агрессивные средства и спиртосодержащие лосьоны разрушают защитный слой и провоцируют активную выработку кожного жира. В кислой среде меньше размножаются вредные микроорганизмы, она приятна и органична для кожи, а большинство обычных мыльных растворов имеют щелочной ph, поэтому нужно покупать специальные нейтральные гели для лица.
Лучше, если все средства, которыми осуществляется уход за проблемной кожей, будут содержать натуральные активные компоненты очищающего, противовоспалительного, антибакт ериального, увлажняющего действия. Это могут быть экстракты или отвары лекарственных трав, сок алоэ и огурца, витамины.
Отлично устраняют прыщи на лице натуральные эфирные масла чайного дерева, лаванды, примулы, эвкалипта, которые можно добавлять в тоники и кремы. Хороший очищающий и укрепляющий эффект оказывают природные глины (белая, голубая и т.д.), их можно наносить в качестве маски на несколько минут.
Примерно 1-2 раза в неделю проблемная кожа нуждается в более глубокой чистке. Произвести её можно, запарив крутым кипятком лекарственные травы (череду, ромашку, шалфей) в широкой ёмкости и расположив лицо над образующимся паром, прикрыв голову полотенцем.
Насыщенные активными элементами пары открывают поры кожи, смягчают уже образовавшиеся пробки. После этого можно нанести специальную очищающую маску, сделать лёгкий пилинг. Прыщи на лице при регулярных чистках будут образовываться меньше, поскольку не станет предпосылок для этого.
Чем раньше будет начат правильный уход за проблемной кожей, тем большего количества неприятностей можно избежать. Многочисленные прыщи на лице не только доставляют неприятности их обладателю, но и могут оставлять после себя заметные шрамы. По этой причине не стоит затягивать или прерывать лечение проблемной кожи.