Уход за волосами
Волосы – это нитевидные роговые придатки эпидермиса, в ткани кожи распложен корень, а над поверхностью находится стержень. На волосистой части головы насчитывается от 30 тысяч до 150 тысяч волос, срок жизни каждого волоса от 2 до 4 лет, за день их выпадает от 30 до 100 штук.
Это в норме. Уход за волосами необходим для того, чтобы не допустить их более интенсивного выпадения или заболевания. Красивые волосы всегда считались и считаются самым лучшим украшением лица человека.
Рассказать о возрасте женщины, не меньше, чем кожа лица, может и внешний вид волос. Возрастное старение кожи головы, так же как и кожи лица, наступает быстрее под воздействием ветра, жары, холода, солнечных лучей, волосы становятся тусклыми, хрупкими и начинают выпадать.
Поэтому большой вред волосам наносит мода ходить в любую погоду без головного убора. Применение химических красителей, обесцвечивание, химическая завивка также наносят вред здоровью волос. Не способствует сохранению здоровых густых волос и нерегулярное и редкое мытьё головы.
Мыть голову необходимо лёгкими массирующими движениями, лучше дважды. В первый раз волосы и кожа очищаются от загрязнений, во второй раз происходит усвоение полезных питательных веществ, которые содержатся в шампуне. Для придания волосам эластичности, мягкости и для лучшего расчёсывания предпочтительнее нанести на волосы кондиционер.
Для того, чтобы волосы блестели, прополаскивать их лучше прохладной водой. Вытирать их желательно тёплым полотенцем, а досушивать естественным путём – на воздухе. Использование специальных масок наполняют волосы питательными веществами, придавая им шелковистость, мягкость и здоровый блеск.
Регулярное применение естественных, натуральных средств (а именно - растительных: это могут быть масло репейное и персиковое, настои и отвары медуницы, шиповника, хмеля, цветов липы, лопуха), способствует очищению и оживлению волос, укрепляет их корни.
Грамотный уход за волосами включает в себя и правильное расчёсывание. Длинные волосы следует начинать расчёсывать от их кончиков корням. Коротким волосам подойдёт расчёсывание от корней к кончикам. Такую процедуру волосы предпочитают как можно чаще, но обязательно и полезнее – на ночь.
Зрелым волосам необходим качественный антивозрастной уход, обеспечивающий укрепление, защиту от ломкости, питание, увлажнение и восстановление волос.
Поседение волос (полное или частичное) наблюдается не только возрастное, но и в связи с врождённым отсутствием пигмента, аномалией развития, а также различными заболеваниями. В косметических целях поседевшие волосы окрашивают специальными красителями для волос. В настоящее время рынок косметических товаров предлагает огромный выбор средств по уходу за волосами, в том числе и антивозрастных.
Они мягко очищают и укрепляют волосы, возвращая им жизненную силу и энергию. Волосы, как и кожа, могут выглядеть уставшими, тусклыми и малопривлекательными, демонстрируя не только признаки старения, но и неправильного питания.
Поэтому, обеспечивая волосам правильный уход, надо позаботиться и о полноценном, сбалансированном питании. Включая в рацион продукты, содержащие медь, а также обеспечивающие организм всеми необходимыми минералами и витаминами (предпочтение отдавая натуральным продуктам и продуктам морей), тем самым проявляется забота и о питании волос.
А здоровые волосы – это красивые волосы. «Прислушаться» к ним, определить их потребности и побаловать их заботой, уделить им больше внимания, подобрать правильные средства по уходу – и они порадуют своей красотой и сиянием.

Уже давно учёные доказали, что для нашего организма употребление орехов в пищу очень полезно. По количеству витаминов, питательности, полезных элементов и белка им нет равных. Орехи являются простой пищей и подходят как мясоедам, так и вегетарианцам, да и свои свойства они сохраняют довольно долго. Конечно, надо не забывать, что они дают нагрузку на печень, вот поэтому надо помнить, что употреблять их можно не более чем сто граммов в день.
Одной из причин плохого внешнего вида – секущихся и выпадающих волос, ломких ногтей и сухой увядающей кожи, является нехватка витаминов. Недостаточно кушать много и разнообразно – это не поможет полностью удовлетворить потребность организма в необходимых компонентах.
В своей основе иммунитет это некий механизм, фильтрующий проникновение разных инфекций, бактерий, микробов и вирусов в наш организм. Словом, так сказать, чужеродцам извне.
Всё больше и больше на упаковках продуктов в разделе состав, мы читаем слово консерванты. А что же это такое и зачем их добавляют в наши продукты?
Красивый пресс – мечта каждой девушки, но чтобы избавиться от лишнего жира и подтянуть кожу необходимо прилагать немало усилий. К сожалению, даже обычное «качание пресса» с подъемом корпуса выполняется совершенно неправильно, да и терпения порой не хватает.