Чем полезны орехи для организма человека
Уже давно учёные доказали, что для нашего организма употребление орехов в пищу очень полезно. По количеству витаминов, питательности, полезных элементов и белка им нет равных. Орехи являются простой пищей и подходят как мясоедам, так и вегетарианцам, да и свои свойства они сохраняют довольно долго. Конечно, надо не забывать, что они дают нагрузку на печень, вот поэтому надо помнить, что употреблять их можно не более чем сто граммов в день.
Витамины для красоты
Одной из причин плохого внешнего вида – секущихся и выпадающих волос, ломких ногтей и сухой увядающей кожи, является нехватка витаминов. Недостаточно кушать много и разнообразно – это не поможет полностью удовлетворить потребность организма в необходимых компонентах.
Иммунитет - неприступная крепость для вирусов
В своей основе иммунитет это некий механизм, фильтрующий проникновение разных инфекций, бактерий, микробов и вирусов в наш организм. Словом, так сказать, чужеродцам извне.
Консерванты, их влияние на наше здоровье
Всё больше и больше на упаковках продуктов в разделе состав, мы читаем слово консерванты. А что же это такое и зачем их добавляют в наши продукты?
Фитнес - эффективные упражнения для пресса
Красивый пресс – мечта каждой девушки, но чтобы избавиться от лишнего жира и подтянуть кожу необходимо прилагать немало усилий. К сожалению, даже обычное «качание пресса» с подъемом корпуса выполняется совершенно неправильно, да и терпения порой не хватает.
Чем полезны орехи для организма человека
Витамины для красоты
Иммунитет - неприступная крепость для вирусов
Консерванты, их влияние на наше здоровье
Фитнес - эффективные упражнения для пресса
Компьютерная мышь - тихий враг!
Еще одна болезнь двадцать первого века - это болезнь суставов,вызываемая определенными занятиями, из-за напряжения одной группы мышц.
Длительные, однообразные действия, которые не дают связкам отдыха, способствуют развитию травм и появлению боли.
Примером является - сжатая в руках клюшка или ракетка (хоккей, гольф, теннис).
В наше время увеличилось число пациентов, которые сутками не выпускают из рук...компьютерную мышь. Напряжение может стать причиной легкой травмы, а этого достаточно, чтобы проявилась боль в локтевом суставе. Болезнь может прогрессировать медленно или проявится резко. Мази, анальгетики, гели сразу не помогают, а длительное лечение нам не приемлемо.
Чтобы восстановить повреждённые связки, нужно беречь руку. Кардинально изменили ситуацию специальные бандажи. Ремешок с двумя резиновыми, подвижными подушечками. Работая с бандажом на руке, человек почти не ощущает боли. Улучшение наступает в течении двух недель без особого лечения.