Чем полезны орехи для организма человека
Уже давно учёные доказали, что для нашего организма употребление орехов в пищу очень полезно. По количеству витаминов, питательности, полезных элементов и белка им нет равных. Орехи являются простой пищей и подходят как мясоедам, так и вегетарианцам, да и свои свойства они сохраняют довольно долго. Конечно, надо не забывать, что они дают нагрузку на печень, вот поэтому надо помнить, что употреблять их можно не более чем сто граммов в день.
Витамины для красоты
Одной из причин плохого внешнего вида – секущихся и выпадающих волос, ломких ногтей и сухой увядающей кожи, является нехватка витаминов. Недостаточно кушать много и разнообразно – это не поможет полностью удовлетворить потребность организма в необходимых компонентах.
Иммунитет - неприступная крепость для вирусов
В своей основе иммунитет это некий механизм, фильтрующий проникновение разных инфекций, бактерий, микробов и вирусов в наш организм. Словом, так сказать, чужеродцам извне.
Консерванты, их влияние на наше здоровье
Всё больше и больше на упаковках продуктов в разделе состав, мы читаем слово консерванты. А что же это такое и зачем их добавляют в наши продукты?
Фитнес - эффективные упражнения для пресса
Красивый пресс – мечта каждой девушки, но чтобы избавиться от лишнего жира и подтянуть кожу необходимо прилагать немало усилий. К сожалению, даже обычное «качание пресса» с подъемом корпуса выполняется совершенно неправильно, да и терпения порой не хватает.
Чем полезны орехи для организма человека
Витамины для красоты
Иммунитет - неприступная крепость для вирусов
Консерванты, их влияние на наше здоровье
Фитнес - эффективные упражнения для пресса
5 самых опасных блюд фаст-фуда
Иногда, совсем нет времени на полноценный завтрак, обед или ужин. Хочется чего-то скушать, чтоб быстро и не дорого. И вот, на пути ларек с надписью «фаст-фуд», запах жаренной сосиски и невозможно удержаться от соблазна перекусить.
Но не стоит забывать, что фаст-фуд имеет негативное влияние на ваш организм.
Хот-дог
В обычном хот-доге содержится большое количество жиров, холестерина и самое главное калорий. Сосиска в хот-доге содержит гораздо больше сои и крахмала, нежели мяса. Цвет, вкус и консистенция сосиски достигается за счет применения пищевой химии. Такие сосиски в фаст-фуд долго хранятся за счет консервантов.
Булочки фаст-фуд тоже не представляет собой полезный продукт. В ней не меньше пищевой химии, чем в булочке для гамбургеров. Майонез и кетчуп неизвестно какого качества, зачастую самые дешевые.
Пицца
Употребив продаваемую в фаст-фуд пиццу, вы наполовину исчерпаете свой ежедневный лимит по потреблению соли, жира и холестерина. Правильно приготовленная пицца, в которой применяют хорошие сыр овощи и все другие ингредиенты, не навредит вашему организму. Этого нельзя сказать о пицце приготовленной в фаст-фуде. Здесь используют самые дешевые компоненты, которые не очень полезны.
Основой в пицце является хлеб из отбеленной муки, сахара, соевого масла и консервантов.Сыр также содержит модифицированные крахмал и консерванты. Начинка содержит много пищевых добавок.
Гамбургер
В мясе пищевых добавок нет, а вот в булочке и соусе для гамбургера масса вредных веществ и добавок. Булочка изготавливается из отбеленной муки, сиропа, соевого масла. Здесь есть добавки эмульгаторов, кондиционеров для теста, консервантов. Соус также изготавливают из соевого масла, сиропа, консервантов.
Куринные крылышки
Вы наверное удивитесь, если узнаете, что крылышки из фаст-фуд на 15-20% состоят из воды, фосфатов и соли, а не из курятины. В предлагаемом к крылышкам соусе также много сои и пищевых добавок.
Шаурма
Она также ничем не отличается от вышеперечисленных лакомств. Обычно, для приготовления шаурмы используется дешевая свинина или курятина. Иногда даже просроченная. Все недостатки испорченного или плохого мяса в фаст-фуд скрываются за счет приготовления ее на гриле с добавлением соли.
Если не прожарить достаточно такое мясо, то ним легко отравиться. Соусы и кетчупы для шаурмы не отличаются от соусов для хот-догов и гамбургеров. Лаваш, применяемый для приготовления шаурмы немного лучше, чем булочки, но это не спасает.